Ashwagandha - dla kogo i na co?

*Wpis sponsorowany we współpracy z devaharmony.com

Ashwagandha to zioło pochodzące z Indii, które obecnie zyskuje coraz większą popularność również u nas. Można je znaleźć pod nazwą witania ospała, śpioszyn lekarski lub też żeń-szeń indyjski - znane jest ono w medycynie ajurwedyjskiej.  Ma ona działanie antystresowe, wspiera układ nerwowy - ekstrakt z ashwagandhy pozwala zmniejszyć odczucie stresu. 

Dla kogo ashwagandha?

Ma ona właściwości adaptogenne i może być stosowana zarówno przez kobiety, jak i przez mężczyzn. Ashwagandha posiada szereg właściwości, które w pozytywny sposób zadziałają na dunkcjonowanie organizmu - niezależnie od płci. O właściwościach i oddziaływaniach ashwagandhy na mężczyzn można przeczytać i ją zamówić na devaharmony.com/pl/ashwagandha-dla-mezczyzn/ - jej właściwości zaskakują  tym bardziej zachęcają do rozpoczęcia kuracji, w której bardzo ważna jest regularność.        

Jakie korzyści może dawać stosowanie ashwagandy?

• obniżenie poziomu kortyzolu - tzw. hormonu stresu, który w dzisiejszych czasach u większości z nas ma zbyt wysoki poziom i nie umiemy sobie z tym poradzić
• zredukowanie stresu - działa jak środek antystresowy 
• poprawa jakości snu - dobrze jest przyjmować ją pół godziny przed snem
• zwiększa odporność organizmu 
• działa przeciwlękowo
• poprawia samopoczucie 
• mówi się również że wspomaga proces odchudzania, a także pomaga w problemach z niepłodnością 
• ma działanie wyciszające i relaksujące

Stosowanie ashwagandhy zaleca się wieczorem, ponieważ ma działanie wyciszające, dzięki czemu wspomaga proces jakościowego snu, który sprawia, że budzimy się wypoczęci.