Mrożone warzywa, czyli sposób na szybki i zdrowy obiad

O tym, że należy jeść jak najwięcej warzyw i owoców wie chyba każdy z nas. Niestety nie zawsze udaje nam się przestrzegać tych cennych zasad, bo żyjemy w strasznym pędzie i wciąż brakuje nam czasu na wszystko, w tym również na przygotowanie zdrowych posiłków. Idealnym sposobem na to, aby warzywa widniały w naszej diecie niezależnie od pory roku są mrożone warzywa. Można by pomyśleć, że jest to wersja dla leniwych, ale przecież najważniejsze jest to, że pamiętamy o wprowadzeniu warzyw do swojej diety, a nie w jaki sposób to robimy. 

Często obawiamy się mrożonych warzyw i owoców, ponieważ wydaje nam się, że nie są one tak wartościowe jak świeże. Nic bardziej mylnego - "mrożonki" zawierają tak samo dużo witamin, jak sezonowe warzywa i owoce - jest to dla mnie kluczowy czynnik, który wpływa na to, że wybieram je właśnie w takiej formie zwłaszcza poza sezonem. Kolejna rzecz to łatwość przyrządzenia, przykładowo decydując się na warzywa na patelnie jesteśmy w stanie błyskawicznie przygotować sobie szybki obiad, a  do tego zdrowy. Sama ostatnio stawiam na takie rozwiązania - staram się jeść dużo warzyw i owoców, stanowią one obecnie podstawę mojej diety.

Wybierając mrożone warzywa i owoce warto zwrócić uwagę na ich producenta. Renomowana marka, która od lat widnieje na rynku to Poltino - ich produkty są wysokiej jakości i są bardzo dobrze skomponowane. Sama staram się zwracać na to uwagę i wybierać sprawdzone produkty, tym bardziej że warzywa jem nie tylko ja, ale również cała moja rodzina.

Mój sposób na prosty, smaczny a przy tym zdrowy obiad? Warzywa i owoce w mrożonkach to idealna propozycja dla każdego. Tak samo posiadają mnóstwo witamin, minerałów i wartości odżywczych i w żaden sposób jakością nie odbiegają od produktów ze sklepowych półek. Osobiście jestem zwolenniczką sezonowych warzyw, jednak poza sezonem zdecydowanie stawiam na mrożonki. Takie podejście pasuje zarówno mi, jak i całej rodzince :)