Sprzęty, które umożliwiają trening cardio w domu - top 5 - powrót do formy

Zbliża się wiosna, kiedy to zrzucamy te wszystkie grube swetry, szale i płaszcze, a co za tym idzie pokazujemy trochę więcej. Tym samym chcemy pochwalić się piękną sylwetką, która po zimie (czy też po ciąży) nie jest taka jaką chcielibyśmy mieć. W związku z tym właśnie teraz jest ostatni moment na to, by zacząć coś robić, by zacząć ćwiczyć, aby móc latem pochwalić się piękną sylwetką w stroju kąpielowym. Istniej wiele form treningu, czy też uprawiania różnych sportów - w dzisiejszym poście przygotowałam dla Was zestawieniu 5 sprzętów fitness ze sklepu www.sklep-presto.pl do treningu cardio w domowym zaciszu. 

TOP 5 sprzętów do treningu Cardio w domu

Zipro Rower magnetyczny Boost

1. ROWER TRENINGOWY - jest to jedno z najbardziej popularnych urządzeń do domowego treningu, często gdy decydujemy się na zakup pierwszego sprzętu do treningów w domu - decydujemy się właśnie na popularny rowerek stacjonarny. Muszę się przyznać, że był to pierwszy tego typu sprzęt do ćwiczeń w domu, z którym miałam do czynienia, ponieważ miałam go w domu rodzinnym. Trening na popularnym rowerku jest bardzo wygodną opcją, bo przecież można oglądać ulubiony serial i pokonywać jednocześnie kolejne kilometry. 

Zipro Orbitrek magnetyczny Hulk

 2. ORBITREK - ten niepozorną sprzęt, przy regularnych treningach daje świetne efekty, a to wszystko dzięki temu, że podczas ćwiczeń na orbitreku angażujemy całe ciało. Ćwiczenia są przyjemne, a "wiosłowanie" przynosi zamierzone efekty, gdy ćwiczymy regularnie. 

Zipro Bieżnia treningowa Start

3. BIEŻNIA - na ten sprzęt potrzebujemy troszkę więcej miejsca, ale warto je zorganizować jeśli tylko mamy odrobinę miejsca. Bieżnia w domu jest idealnym rozwiązaniem dla wszystkich tych, którzy nie lubią biegać w terenie lub myślą, że bieganie nie jest dla nich. Sama się o tym przekonałam, ponieważ bieganie w terenie słabo mi szło - ale próbowałam tylko dwa razy, natomiast na bieżni to jest zupełnie inna sprawa. Bardzo polubiłam się z bieżnią i taka forma biegania najbardziej mi odpowiada. Warto zacząć od krótkich tras i łatwego poziomu, by z czasem zwiększać oba parametry.

Zipro Trampolina fitness z uchwytem

4. TRAMPOLINY - obecnie trening na trampolinach jest bardzo popularny, co wcale mnie nie dziwi, sama miałam okazję ćwiczyć na zajęciach z fit jumpingu i byłam nimi zachwycona. Trening na trampolinach jest bardzo energiczny, a jednocześnie daje dużo radości - ćwiczy się z uśmiechem na twarzy. 

Spokey Steper z kolumną Column II czarno-czerwony

5.  Stepper - ten sprzęt pomaga przede wszystkim wzmocnić mięśnie nóg. Mogłoby się wydawać, że ten sprzęt jest mało angażujący - ale nic bardziej mylnego. Podczas ćwiczeń bardzo ważne jest zachowanie odpowiedniej postawy i dokładne wykonywanie ćwiczeń.

Trening w domu jest bardzo dobrym rozwiązaniem dla wszystkich tych, którzy nie mają możliwości chodzenia na zajęcia fitness (bo przykładowo w ich miejscowości takowe się nie odbywają) czy też po prostu wolą trening samemu w domu, bo tak czyją się najswobodniej. Poza tym posiadając sprzęt fitness w domu możemy ćwiczyć kiedy tylko chcemy, czy też gdy mamy chwilę wolnego - przy małych dzieciach raczej to drugie i właśnie w takiej sytuacji ta dowolność czasowa jest kluczowa. 

Ja właśnie zaczynam mój wiosenny powrót do formy sprzed ciąży - trzymajcie za mnie kciuku... :)